是的。甜菜根汁中富含的天然硝酸盐可在体内转化为一氧化氮，这种物质可以扩张血管、改善血流、增加肌肉对氧气的利用效率，从而提升运动耐力和表现。多项临床研究表明，摄取甜菜根汁有助于延缓疲劳、提高最大摄氧量、加快恢复速度，特别适用于耐力型训练或高强度运动。

甜菜根中的硝酸盐在体内经过一系列转化生成一氧化氮（NO），NO 可促进血管扩张、减少氧气消耗，提高线粒体能量效率。这一过程能显著改善氧合效率、降低运动中能耗，从而延长衰竭时间，提升整体运动耐力。

并非所有甜菜根汁产品都能达到理想效果，关键在于硝酸盐含量与加工方式。RÅ 产品通过选用高硝酸盐品种并采用浓缩技术，在小剂量内提供足够的活性成分，确保有效性和安全性，并且这些都是天然的。

甜菜根浓缩系列采用高天然硝酸盐品种的甜菜根，并用更高倍数浓缩工艺（如4倍或8倍），在保留营养成分的基础上，摄入量更少、硝酸盐含量更高。相比普通甜菜根汁，浓缩产品更便携、补充效率更高更精准，尤其适合运动前快速补硝和专业训练人群长期打底使用。

RÅ Nitrater 400 （金色标识）每瓶（60mL）含约 400mg 以上天然硝酸盐，是当前常见甜菜根饮品中浓度较高的一类。其含量设计正好匹配一次运动所需，便于更方便更精准摄取。 RÅ 4倍浓缩（黑色标识）每 100mL 含约400mg天然硝酸盐。

根据运动营养研究，成年人在运动表现提升方面建议摄入 300–600mg 天然硝酸盐，通常在运动前 2–3 小时饮用效果最佳。RÅ 的 Nitrater 400 每瓶提供约 400mg 硝酸盐，正好匹配一次中高强度运动所需；日常训练或基础保养则建议使用普通浓缩款，每天补充 280–400mg 范围内较为理想。长期训练期间，也可每日补充维持基础水平。

可以。RÅ 浓缩系列特别设计为可以直接饮用或按口味偏好加水稀释。口感适合大多数人群。

适合。尤其适合专业训练周期、比赛前准备期或需要稳定补硝的阶段。由于 RÅ 浓缩产品采用天然原料、不含人工添加，且通过严格筛选，因此也更适合长期健康饮用。

Box 装（3L）适合家庭、多人或个人长期饮用，单位成本更低；Shot 装（60mL）便于随身携带、按需摄取，适合出行、比赛等场景。两者配方一致，只是浓缩倍数不同，可根据使用场景灵活选择。