Christer Casselsjö

极限运动员，热爱户外挑战，享受高强度冒险

Christer 出生并成长于 Kolmården，从小就热爱大自然。他特别享受户外环境的多变性——酷热或严寒、饱腹或饥饿、白昼或黑夜。在茂密森林中奔跑，或穿越开阔原野，每一次感官体验都带来独特的满足感。他始终渴望新挑战，并不断在极限环境中突破自我。

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“当你意识到所谓的‘极限’其实只是一个小障碍时，你会发现自己比想象中更强大，这就是这项运动的魅力。”

Christer 在 20 岁时开始对极限赛事产生兴趣，当时他负责组织 Vätternrundan、Lidingöloppet 和 Vasaloppet。多年来，他积极参与各类耐力赛事，并逐步转向综合运动与探险挑战。

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探险竞赛（Adventure Racing）

探险竞赛（Adventure Racing）是一项综合性多项运动，通常以 2 人或 4 人团队 参赛，比赛路线设有多个必须按顺序完成的检查点。比赛过程中，选手需要在 跑步、骑行和划桨 之间不断切换。不同于铁人三项，探险竞赛更注重 定向越野，同时还包含 绳索攀爬 等极限挑战元素。

比赛时长因赛事类别不同，可从 3 小时（冲刺赛）到 8 天不等，且昼夜不停，选手需要自行安排 进食与休息时间。

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挑战极限，享受纯粹的户外体验

“这是一次与大自然的深度连接，让你完全摆脱日常生活。与团队成员在艰苦环境中并肩作战，能建立起一种独特的默契与信任。出去探索吧，尽情享受挑战！”

对 Christer 而言，比起最终排名，他更在意比赛过程中收获的体验——见证多少次壮丽的日出，被黄蜂蜇了几次，迎接多少巨浪，踏上多少美妙的越野小径，忍受多少次极寒与简陋的冻干食物，这一切才是探险竞赛真正的魅力所在。

当然，比赛条件极其艰难，但 Christer 和他的团队始终保持高效状态。在成绩方面，他们不仅赢得了多场瑞典本土赛事，还在 北欧锦标赛 获得 第 21 名，并在 世界杯及欧洲系列赛 中多次跻身前五。

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赛前准备：成功的一半

探险赛的准备工作极为繁琐，有句老话说：“踏上起跑线的那一刻，比赛就已完成了一半。”参赛者需要进行大规模的装备运输，确保 自行车、皮划艇、救生衣、跑鞋 等装备在正确的时间到达指定地点。此外，还需准备 3-4 天的食物与能量补给，这绝非易事。

Christer 的训练方式也因赛季而异。夏天，他主要进行 骑行与跑步 训练，而冬天则投入 滑雪训练。他认为，为艰难赛事做好心理准备的关键在于 耐心和策略，而不是盲目拼速度。提前研究赛事信息、熟悉比赛区域、维护装备，并做好细节调整，都是确保成功的关键。

RÅ 甜菜根汁：Christer 的能量补给

Christer 在比赛前的清晨以及高强度训练期间，都会饮用 RÅ 甜菜根浓缩汁。

“它让我感觉精力更充沛，恢复速度更快，而且口感清新爽口。”

他还会在家中冰箱中常备 RÅ 苹果汁和蓝莓汁，冷藏后搭配早餐，成为他每日补充能量的重要来源。